अंगूर का सेवन के फायदे जानिए


अंगूर बच्चे से लेकर बूढ़ों तक सभी को बहुत पसंद होते है। इसमें कई सारे ऐसे कारक होते है स्वास्थ्य के लिए बहुत कारगर साबित होते है।अंगूर डिप्रेशन को भी खत्म करता है।इसलिए अगर आपको भी डिप्रेशन से बचना है तो अंगूर खाएं । रिसर्च में यह पता चला है कि अंगूर खाने से दिमाग सही रहता है। यह बहुत ही पॉजीटिव असर डालता है। इसलिए आहार में अंगूर को शामिल करना चाहिए। एक शोधकर्ता ने कहा, ‘अंगूर रहित पोलीफिनॉल कम्पाउंड उत्तेजना से जुड़े कोशिकीय व आणविक मार्ग को अपना निशाना बनाता है। अंगूर से तैयार बायोएक्टिव डायटरी पोलीफिनॉल तनाव प्रेरित निराशा की स्थिति से बाहर निकलने में अत्यधिक मददगार व इस रोग के इलाज में बहुत प्रभावी हो सकता है।